만물의 생명체는 모두 생과사가 함께 공존하고 어떻게 하면 행복한 삶을 영위 할 수 있을까, 고민들 하지만 고민한다는 것은 작든 크든 그 속에 구속되어 스스로 행복하지 않음을 인정한 상황으로 만들어 버립니다. 그럼 구속으로 부터 자유로워 지려면 지금 이순간 마음의 상태를 드려다 볼 줄 알아야 구속에서 벗어날 수 있읍니다. 화가 올라오면 오는대로 화의 상태를 드려다 볼 뿐 화를 내라는 것이 아니라 화가 올라오는 것을 알아 차리라는 것 입니다. 새장에 갇힌 새가 요란을 부려도 탈출 할 수 없듯이 그냥 자신이 상태를 알아차리고 편안한 상태로 행동하면 됩니다. 구속으로 부터 벗어나 자유로워 지려면 주어진 환경를 적응하고 탈출 하는 것이 아니라 그냥 이거였네 하는 마음 상태의 알아차림에 길 들여져야 행복이 저절로 느껴 질 것 입니다. (포토 갤러리에 바닷가 좌선명상)
